CD | Meditation der vier Himmelsrichtungen

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Sehr schöne aktive Meditation von Jabrane Mohamed Sebnat.

Sie enthält 9 Phasen, die im beiliegenden Booklet sehr gut mit Fotos und Text beschrieben sind.

Dauer: ca. 1 Std. 10 Min.

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Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai Chi, Sufitanz und lässt sich zu der dezenten, angenehm fließenden Piano–Trommelmusik leicht ausführen. Sebnat, der die Meditation entwickelt hat, sagt dazu: ‚Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!‘ inkl. Booklet mit ausführlicher Anleitung über die Bewegungen und Beschreibung in englischer, deutscher und französischer Sprache.

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